Mietitkö valmennukseen lähtemistä? Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin

Mitä valmennuksessa käsitellään?

Valmennuksen aluksi kartoitamme tilannettasi kokonaisvaltaisesti. Tarkastelemme elämän eri osa-alueita, kuten fyysistä ja henkistä hyvinvointia, kotia, arjen sujuvuutta ja ihmissuhteita. Valmennus rakentuu juuri sinun tarpeidesi mukaan ja keskitymme niihin asioihin, jotka juuri tällä hetkellä kaipaavat eniten huomiota. Matkan varrella voi nousta esiin myös uusia teemoja, joita emme osanneet alussa edes ajatella.

Valmennuksen tavoitteena on tuoda elämään selkeyttä ja suuntaa sekä rakentaa pieniä, arkea tukevia rutiineja, jotka lisäävät hyvinvointia, tasapainoa ja iloa.

Olen huomannut sekä omassa elämässäni että työssäni, kuinka suuri merkitys on sillä, että saa pysähtyä puhumaan ääneen omista ajatuksistaan. Jo pelkästään se, että joku kuuntelee aidosti ja esittää oivalluttavia kysymyksiä, voi avata aivan uuden näkökulman. Hämmästyn itsekin tätä yhä uudelleen työskennellessäni oman coachini kanssa.

Kenelle valmennus sopii?

Valmennus sopii sinulle, jos tunnet, että elämässäsi on jokin asia, joka kaipaa muutosta – mutta et ehkä tiedä, mistä aloittaisit.

Ehkä lapset ovat muuttaneet omilleen ja edessä on uusi elämänvaihe. Ehkä arki tuntuu kuormittavalta, koti kaoottiselta tai omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on jäänyt muiden asioiden varjoon. Tai ehkä kaikki on näennäisesti hyvin, mutta jokin sisälläsi sanoo, että elämältä voisi toivoa vielä jotain enemmän.

Valmennuksessa sinun ei tarvitse tietää valmiiksi vastauksia tai asettaa suuria tavoitteita. Riittää, että olet valmis pysähtymään hetkeksi itsesi äärelle ja tutkimaan, millaiset pienet muutokset voisivat lisätä hyvinvointiasi ja tehdä arjesta kevyempää.

Valmennus sopii erityisesti sinulle, joka kaipaat rinnallesi rauhallista kulkijaa – ihmistä, joka kuuntelee, kysyy oikeita kysymyksiä ja auttaa sinua löytämään omat vastauksesi.

Voiko valmennus toimia minun uniikissa tilanteessa?

Uskon, että jokaisen elämäntilanne on ainutlaatuinen. Siksi myös jokainen valmennus on erilainen.

Valmennus räätälöidään juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Emme seuraa valmista kaavaa, vaan etenemme sinun elämäntilanteeseesi sopivalla tavalla ja juuri sinulle sopivassa tahdissa.

Kannattaako lähteä valmennukseen, jos minun voimat ja resurssit ovat tällä hetkellä vähissä?

Valmennuksessa ei tavoitella suuria elämänmuutoksia kerralla. Päinvastoin etsimme pieniä askelia, jotka tuntuvat mahdollisilta juuri tässä hetkessä.

Jos kuitenkin koet, että voimavarasi ovat tällä hetkellä täysin lopussa, valmennus ei välttämättä ole oikea ratkaisu juuri nyt. Voit aina varata maksuttoman tutustumiskeskustelun, niin pohditaan yhdessä, olisiko tämä oikea hetki vai olisiko jokin muu tuki sinulle ensin tärkeämpi.

Valmennus tuntuu liian kalliilta…

Ymmärrän tämän ajatuksen hyvin. Moni pohtii samaa.

Ajattelen kuitenkin, että valmennus on investointi omaan hyvinvointiin ja tulevaisuuteen. Sen vaikutukset voivat näkyä parempana jaksamisena, selkeämpänä arkena, terveellisempinä valintoina ja jopa siinä, että turhat hankinnat vähenevät.

Valmennus ei ole valmis verkkokurssi, vaan juuri sinulle räätälöity prosessi. Se sisältää henkilökohtaiset tapaamiset, tehtävät, tapaamisten yhteenvedot sekä jatkuvan tuen koko valmennuksen ajan.

Voinko oikeasti saada tuloksia?

Tulokset riippuvat aina lähtötilanteestasi ja siitä, kuinka sitoudut työskentelyyn. Siksi en voi luvata tiettyä lopputulosta.

Sen uskallan kuitenkin sanoa, että kun pysähdyt aidosti itsesi äärelle ja lähdet tekemään pieniäkin muutoksia, niillä on usein yllättävän suuri vaikutus. Tämä perustuu sekä valmennettavieni kokemuksiin että omaan kokemukseeni.

Mikä tekee sinusta pätevän auttamaan?

Olen koulutukseltani Int. Health Coach®. Lisäksi hyödynnän valmennuksessa osaamistani positiivisesta psykologiasta (Positive Psychology Practitioner®) sekä ammattijärjestäjän koulutuksesta.

Koulutuksen lisäksi koen vahvuudekseni pitkän kokemuksen asiakastyöstä ja sen, että olen itsekin kulkenut läpi monia elämän eri vaiheita. Siksi ymmärrän, miltä muutos voi tuntua sekä kuinka tärkeää on, ettei sitä tarvitse tehdä yksin.

Haluan kuitenkin aina varmistua siitä, että pystyn aidosti auttamaan sinua ja että olemme hyvä työpari toisillemme. Siksi tarjoan maksuttoman tutustumistapaamisen.

Tapaaminen ei velvoita sinua mihinkään, enkä yritä siinä myydä sinulle väkisin valmennusta. Vaikka emme päätyisikään yhteistyöhön, uskon, että saat keskustelusta ainakin yhden uuden oivalluksen tai ajatuksen mukaasi.

Ota rohkeasti yhteyttä – matalalla kynnyksellä.

Varaa tutustumistapaaminen