Hinnoittelu
Valmentaja:
Olen koulutukseltani Int. Health Coach® Valmennuksessa hyödynnetään lisäksi laajaa osaamistani positiivisen psykologian (Positive Psychology Practitioner®) sekä ammattijärjestäjän tutkinnoista.
Valmennuksen hyödyt
Mitä valmennus tuo elämääsi?
Toiminnalliset hyödyt – Selkeämpi arki
Luodaan konkreettisia rutiineja (koti, liikunta, ravinto, palautuminen), jotka tukevat hyvinvointiasi kestävällä tavalla. Tavoitteena on keventää, ei kasvattaa, tehtävien asioiden listaa. Teemme arjestasi kevyempää, jotta voimavarasi lisääntyvät.
Emotionaaliset hyödyt – Sisäinen rauha
Kartoitamme elämäsi kuormitustekijöitä ja etsimme mielenrauhaa sekä palautumista tukevia asioita. Opettelemme huomaamaan sen hyvän, joka on läsnä juuri nyt.
Sosiaaliset hyödyt – Syvemmät ihmissuhteet:
Kun olet paremmin yhteydessä itseesi ja voit hyvin, se heijastuu välittömästi myös lähipiiriisi. Löytämäsi levollisuus ja rauha tuovat uutta syvyyttä ja mukavuutta perhe- ja ihmissuhteisiin.
Kesto ja tuki:
6 kuukauden prosessi sisältää 12 henkilökohtaista tapaamista (á 60 min) sekä sähköpostitukeni tapaamisten välillä, jotta et jää yksin kysymystesi kanssa.
Helppous:
Kaikki tapaamiset toteutetaan suojatulla videoyhteydellä, joten voit pysähtyä valmennuksen äärelle mistä päin tahansa, omassa rauhassasi.
Valmennus on investointi omaan hyvinvointiisi, mielenrauhaasi ja elämäsi seuraavaan lukuun. Laadukas ja kokonaisvaltainen ohjaus perustuu virallisiin, sertifioituihin opintoihin sekä pitkään kokemukseen asiakastyössä.
Yksilöllinen coaching
Pääpaino on oivalluksia herättävissä kysymyksissä, joiden avulla löydät vastaukset omasta itsestäsi.
Käytännön harjoitukset
Teemme harjoituksia ja tehtäviä tapaamisten aikana sekä niiden välillä syventämään oppimaasi.
Asiantuntijan tuki
Tarvittaessa jaan sinulle tutkittua ja kokemusperäistä tietoa sekä käytännön työkaluja muun muassa ravintoon, hyvinvointiin ja kodin arjen sujumiseen liittyen.
Räätälöity matka - kaikessa rauhassa
Mitä valmennus sisältää ja mitä odottaa?
Valmennus on kuuden kuukauden mittainen, täysin sinun tarpeidesi mukaan räätälöity matka. Valmentajana en tarjoa valmiita muotteja norsunluutornista, vaan toimin lämpimänä tukijana, kysyjänä ja rinnallakulkijana, joka haastaa sinua eteenpäin lempeästi.
Vaikka matkan aikana asetamme tavoitteita, keskeisin teesimme on, että just nyt on hyvä – opimme löytämään onnen ja kiitollisuuden tästä käsillä olevasta hetkestä.
Aloita matkasi tästä – Maksuton tutustumishetki
Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mitä tarvitset tai mistä aloittaisit. Varaa alta maksuton ja vapaamuotoinen tutustumistapaaminen, niin keskustellaan rauhassa siitä, millainen tilanteesi on juuri nyt ja mitä kaipaat elämääsi.
Keskustelu kestää 45 minuuttia, eikä se sido tai velvoita sinua mihinkään. Se on sinun oma, suoritusvapaa hetkesi.
Maksuton
Oletko elämänvaiheessa, jossa arjen suunta tuntuu hakevan muotoaan?
Esimerkiksi lasten aikuistuminen ja kotoa muutto voivat jättää jälkeensä tyhjyyden tunteen, mutta tämä hetki voi myös avata portin johonkin uuteen ja kauniiseen.
Mikä tahansa onkaan aiheuttanut muutoksen sinun elämääsi, valmennus auttaa sinua löytämään selkeyttä ja seesteisyyttä arkeesi. Saat apua omien tarpeidesi ymmärtämisessä ja huomioimisessa uudessa elämänvaiheessasi.
Valmennuksessa emme tee suuria, väkisin pakotettuja mullistuksia. Sen sijaan pysähdymme ja annamme vastausten löytyä lempeästi sisältäsi.
Tavoitteena on keventää – ei kasvattaa tehtävien asioiden listaa. Karsimme turhan ja keskitymme siihen, mikä ravitsee sinua ja hyvinvointiasi.
