Elämää ei tarvitse suorittaa – minun matkani kohti selkeyttä ja mielenrauhaa
Ulkoinen selkeys (tavaran paino ja arvo)
Oma matkani kohti selkeyttä alkoi vuonna 2010, kun myimme ensimmäisen omakotitalomme. Se oli vanha rintamamiestalo, jossa säilytystilaa riitti – ja sen myötä myös tavaraa oli kertynyt vuosien aikana valtavasti.
Rakensimme uutta kotia ja asuimme väliaikaisessa asunnossa, minkä vuoksi suuri osa tavaroistamme oli varastoituna. Kun uusi talomme vihdoin valmistui ja muuttokuorma kannettiin sisään, tajusin jotain pysäyttävää. En ollut kaivannut varastossa olleita tavaroita lainkaan. Toivoin mielessäni, ettei niitä olisi tarvinnut ottaa takaisin.
Ymmärsin, että elämämme 5-henkisenä perheenä oli sujunut huomattavasti kevyemmin, kun kodissa oli vain välttämättömät asiat. Elämä ei silloinkaan ollut askeettista, vaan yksinkertaisesti selkeämpää. Tämä havainto sai minut pohtimaan tosissaan, kuinka paljon tavaraa haluan elämässäni pitää huollettavana ja säilytettävänä.
Aloin systemaattisesti myydä ja kierrättää ylimääräistä tavaraamme. Tämä syvä prosessi herätti minussa vahvan halun auttaa myös muita, ja kouluttauduin ammattijärjestäjäksi. Sisustussuunnittelijan työssäni olin jo pitkään huomannut, kuinka usein kodin visuaaliset haasteet liittyvät todellisuudessa liian suureen tavaramäärään.
Olen saanut nähdä monia huojentuneita asiakkaita ja todistaa sitä hetkeä, kun suuri taakka putoaa hartioilta. Se, että käymme kodin tavaroita läpi yhdessä, karsimme ja järjestämme arjen toimivaksi, on uskomattoman palkitsevaa.
Sisäinen selkeys (mielen rauha)
Ulkoinen järjestys on kuitenkin vain puoli puuta. Omakohtaisesti koetun uupumuksen – ja sen partaalla keikkumisen – myötä kiinnostuin selkeyttämään elämääni myös mielen tasolla. Halusin ymmärtää, miten hermostomme ja mielemme toimivat, kun arki muuttuu suorittamiseksi.
Hakeuduin opiskelemaan positiivista psykologiaa, joka tutkii ihmisen vahvuuksia, hyvinvointia ja kukoistusta. Nämä opinnot olivat yksi elämäni parhaista päätöksistä. Sain matkaani valtavasti työkaluja, joista tärkeimmäksi nousi pysähtymisen taito sekä myötätuntoinen, lempeä suhtautuminen itseen.
Koska halusin tuoda tämän saman kokonaisvaltaisen avun asiakkailleni, laajensin osaamistani edelleen health coachingiin. Se on lempeä ja syvällinen tapa tukea ihmistä matkalla kohti parempaa itsetuntemusta ja aitoa hyvinvointia.
Olen itse ollut suorittaja ja perfektionisti. Tiedän tarkalleen, miten nuo ominaisuudet altistavat uupumiselle. Olen opetellut hellittämään suorittamisesta – siinä välillä onnistuen ja välillä taas opetellen.
Tärkeintä on ollut oppia pysähtymään ja huomaamaan se hyvä, joka on läsnä juuri nyt. Tämä matka jatkuu, eikä valmista tai täydellistä tulekaan. Eikä tarvitse. Juuri nyt on hyvä.
Elämänkoulua ja uusia suuntia (tyhjä pesä)
Takana on yli 50 vuotta elämänkoulua. Olen vaimo, äiti, isoäiti, tytär ja sisko. Olen elänyt ruuhkavuodet ja kokenut sen, kuinka helposti oma itsensä unohtuu, kun muiden tarpeet menevät jatkuvasti edelle.
Olen käynyt läpi myös lasten aikuistumisen, kotoa muuton ja sen herättämän "tyhjän" olon. Kun äidin rooli muuttuu isosti, se voi herättää suunnan puutetta. Minulle tämä aika osoittautui kuitenkin portiksi uuteen, ihanaan elämänvaiheeseen. Vaiheeseen, jossa on vihdoin tilaa kuunnella omia tarpeitaan, toteuttaa unelmiaan ja nauttia aivan uudella tavalla aikuisten lasten ja heidän perheidensä seurasta.
Itselleni tämä elämänvaihe mahdollisti muun muassa unelman asumisesta veden äärellä, maaseudun rauhassa.
En puhu norsunluutornista tai pelkkien oppikirjojen teoriasta. Olen kokenut paljon myös itse. Haluankin olla sinulle lempeä opas ja rinnallakulkija niissä muutoksissa, joita käyt läpi juuri nyt. Valmentajana olen lämmin, kannustava ja aidosti empaattinen.
Koulutus ja tausta
-
Koulutettu ammattijärjestäjä (Suomen ammattijärjestäjät ry:n eettiset ohjeet)
-
Positive Psychology Practitioner® (Laaja-alainen hyvinvoinnin ja positiivisen psykologian tiede)
-
Int. Health Coach® (Kokonaisvaltainen hyvinvointi-, ravinto- ja elämäntapavalmennus)
-
Yrittäjä vuodesta 2004 (Pitkä kokemus asiakastyöstä ja sisustussuunnittelijan työstä)
